איך אישה בגיל 50 יכולה להיראות בת 35 בלי ניתוח פלסטי?

הקוראים שלנו תוהים לעתים קרובות: איך אישה בגיל 50 יכולה להיראות בת 35? למרבה הצער, התשובה האמיתית היחידה היא לא. ולו רק בגלל שאין תקן לכל קבוצת גיל - גם בגיל 35 וגם בגיל 50, כל נציגי המין ההוגן נראים אחרת. בנוסף, אחרים קובעים את הגיל לא רק לפי מספר הקמטים, אלא גם לפי חוכמת החיים בעיניים, לפי ההליכה, ולפי האנרגיה המיוחדת הנובעת מכל אדם.

החלטנו לנסח את השאלה הזו אחרת: איך אישה בגיל העמידה יכולה להיראות רעננה ולא להיראות "עצבנית"? - וקיבלה מספר המלצות מרופאים, קוסמטיקאיות וסטייליסטיות.

שינה בריאה

כדי לשמור על היופי, חשוב לישון לפחות 8 שעות ביום. במקרה זה, רצוי להירדם בין השעה עשר בערב לחצות, ולא לשבת ליד המחשב או לעשות מטלות בית עד מאוחר. העובדה היא שבלילה הגוף מייצר מלטונין - מה שנקרא הורמון הנעורים. הוא אחראי לבריאות טובה ומסייע לנרמל את התפקודים הפיזיולוגיים של הגוף.

תזונה נכונה

אם בגיל 20 אתה עדיין יכול להרשות לעצמך תזונה לא מאוזנת, אז אחרי 40 חשוב להקפיד על כללים מסוימים:

• הקפידו לכלול מוצרי חלב מותססים (ריאז'נקה, קפיר, גבינת קוטג'), דגים שומניים וירקות חיים בתזונה.
• צמצמו למינימום את כמות הפחמימות המהירות: ממתקים, מאפים, פסטה חיטה רכה, משקאות מוגזים כמו פנטה ולימונדה, יוגורטים המכילים עמילן.
• הפחת את כמות האלכוהול הנצרכת, או עדיף לא לשתות אלכוהול כלל.
• עשה ארוחות קבועות.

אין להוציא שומנים מהתזונה. ראשית, הגוף זקוק להם כדי לייצר הורמונים, ושנית, היעדר תאי שומן בשכבה התת עורית משפיע לרעה על המראה - אדם נראה מחורבן וחולני.

טיפול בעור

מוצרי טיפוח טובים לא אומרים יקר. גם עם הכנסה כספית קטנה, אתה יכול לבחור קרמים ומסכות שיעזרו לשמור על טורגור העור, להלבין כתמי גיל ולהפחית נקבוביות.

בחודשי האביב והקיץ יש להגן על חלקים חשופים בגוף מקרינה אולטרה סגולה הגורמת להזדקנות צילום, ואל תשכחו ללחות (כל סוגי העור זקוקים לכך, לא רק עור יבש).

טיפול בשיער

השיער הוא המסגרת של הפנים והוא נותן את הטון לכל המראה. תלתלים עמומים, יבשים, לא מטופחים ולא מעוצבים אינם תורמים למשיכה חזותית.

אתה יכול להיות יפה יותר אם:

• שמור באופן קבוע על בריאות השיער באמצעות מסכות משקמות ובאלמים;
• לצבוע את אזור השורש בזמן;
• בחר צבע שיער שיבליט את עיניך וישווה את גוון העור שלך;
• בחר תסרוקת שמתאימה לך.

אתה לא צריך להיות מונחה על ידי "חוכמה עממית" כי שיער ארוך נראה וולגרי על נשים 40-50 שנים. תספורת קצרה חסרת טעם וצורה נראית הרבה יותר גרוע.

פעילות גופנית

"תנועה היא החיים".כך אמר הפילוסוף היווני הקדום אריסטו והוא צדק – ככל שתקדישו יותר זמן לפעילות גופנית, כך תרגישו טוב יותר. טיולים יומיים באוויר הצח הם לא מותרות, אלא הכרח. פעילות גופנית חשובה גם היא - היא תעזור לשמור על השרירים שלך ותגרום לגזרה שלך להתאים. גב ישר, כתפיים ישרות, קווי גוף יפים - זה מה שלא רק יאפשר לך לאבד חזותית שני עשורים, אלא גם יעניק לך ביטחון עצמי.

איפור מוכשר

צורת הגבה הנכונה, הגוון הנכון של שפתון ובסיס, מעט ברק על עצמות הלחיים ופנים עם קווי מתאר במיומנות - הטריקים האלה יעזרו לך להיראות הרבה יותר טוב. עם זאת, צריך לדעת גם להתאפר – רצוי ללכת מספר פעמים למאפר מקצועי ולראות אותו עובד.

בגיל 50 אי אפשר להיראות בת 35, אבל יש הרבה דרכים לשמור על יופי ורעננות לאורך שנים רבות. אבל אל תשכח שהעיקר הוא הנוער של הנשמה.אדם שאין לו תחביבים ותחומי עניין, אין לו חשק למשהו חדש, אין לו ניצוץ בעיניים, ייראה זקן, גם אם הוא נראה ללא דופי במראהו.