איך לשטוף ידיים לפי כל הכללים והתקנות - הוראות לילדים ומבוגרים

ידוע ששמירה על היגיינת ידיים היא המפתח להגנה מפני מחלות זיהומיות. אבל לא כולם יודעים איך לשטוף את הידיים בצורה נכונה כך שהמניפולציות הפשוטות הללו יתנו את התוצאה הצפויה. נושא זה חריף במיוחד במהלך מגיפת COVID-19.

מתי יש צורך לשטוף ידיים?

הקפדה על היגיינת שטיפת ידיים מונעת מחלות רבות. אלו הן מחלות זיהומיות, הרעלת מזון, זיהום הלמינתי. לדוגמה, כאשר משתעל או מתעטש, אדם מכסה את פיו באימפולסיביות בידו. לאחר מכן, הוא יכול לגעת בדלת בחנות או בהובלה, להפיץ חיידקים פתוגניים. לפיכך, הידיים הופכות לגורם מסוכן בהתפשטותן של מחלות זיהומיות רבות. לכן, כדי להפחית את הסיכון לזיהום, יש צורך לשטוף היטב את הידיים במצבי החיים הבאים:

שטיפת ידיים היא הליך חובה הכרחי כדי להפחית את הסיכון לחלות במספר רב של מחלות זיהומיות.

באיזו תדירות כדאי לשטוף ידיים?

הכלל המחייב ניקוי כפות ידיים לפני האכילה ולאחר השימוש בשירותים מיושן במצב הנוכחי. היום אנחנו צריכים לשטוף ידיים לעתים קרובות למדי. בממוצע - כ-6-8 פעמים ביום. כלומר, לאחר נגיעה:

• כפתורים במעלית;
• ידית;
• כפתור בכספומט;
• מעקות ברכבת התחתית;
• כל משטח במקום ציבורי.

מסתבר שבהחלט יש לשטוף ידיים מעת לעת לאורך היום, בהתאם לתדירות המגע עם משטחים שונים הנמצאים באזורים משותפים.

תקנים סניטריים לשטיפת ידיים

על פי תקנים סניטריים, היגיינת ידיים כוללת הסרת כל מזהמים מפני השטח שלהם. זה חייב להיעשות על מנת להפחית את הסיכון להעברת מיקרופלורה פתוגנית מאדם אחד לאחר.

בין דרישות החובה של SanPiN המשתקפות בעלון, יש לבצע את הפעולות הבאות:

• לפני שטיפת ידיים עם סבון, עליך להסיר את השעונים, הצמידים וכל התכשיטים שלך עקב הצטברות של מספר רב של מיקרואורגניזמים פתוגניים מתחתיהם;
• הפשיל את שרוולי הבגדים העליונים ב-2/3 כדי לא להפריע לטיפול היסודי בכפות הידיים שלך;
• להקציף, להקציף את הסבון, לפזר אותו על כל פני השטח של היד;
• בעת שימוש בסבון קשה, שטפו אותו תחילה;
• לשטוף עם הרבה מים זורמים;
• חזור על ההליך 2-3 פעמים למשך 20 שניות לפחות.

שטיפה אחת מסירה חיידקים מסוכנים רק מהעור. בעוד שבטיפול חוזר הנקבוביות נפתחות ומיקרואורגניזמים שחדרו עמוק יותר נשטפים.

ייבוש ידיים במייבשים חשמליים אינו מומלץ. עדיף להשתמש במגבות נייר חד פעמיות.

הנחיות לשטיפת ידיים נכונה לפי ארגון הבריאות העולמי

על פי המלצות ארגון הבריאות העולמי, עליך לשטוף ידיים לעתים קרובות כדי למנוע הידבקות בנגיף הקורונה ולא להפוך לנשא שלה. וגם למנוע את האפשרות של הרעלה, שפעת עונתית, זיהומים ויראליים חריפים בדרכי הנשימה והלמינתיאזיס.

הוראות ארגון הבריאות העולמי מתארות בפירוט את האלגוריתם לניקוי ידיים יסודי במהלך מגיפת הקורונה, כמו גם במהלך מגיפות אחרות:

1. הרטיב את הידיים מתחת למים זורמים.
2. הקציף את כפות הידיים שלך באמצעות סבון נוזלי או בר.
3. הקציף את הסבון היטב על ידי שפשוף כפות הידיים, פרקי הידיים והידיים.
4. נגב בזהירות בין האצבעות.
5. עם זהירות מיוחדת, עליך לשטוף את האגודלים ואת קצות האצבעות האחרות על ידי שפשוף אותם על כף היד השנייה.
6. שטפו את קצף הסבון.
7. סגור את הברז באמצעות מטלית חד פעמית.

כל ההליך נמשך לפחות 20 - 30 שניות. מגבות חד פעמיות או מגבונים יבשים הם הפתרון הנכון היחיד לייבוש הידיים.

תכונות של שטיפת ידיים בילדים

לדברי מומחים, מעט ילדים, במיוחד ילדים בגיל הרך, יודעים לשטוף את ידיהם כראוי.זה הופך להיות תנאי מוקדם רציני להצטברות של מספר רב של מיקרואורגניזמים מסוכנים על ידיהם.

התזכיר של SanPiN ו-Rospotrebnadzor, שפותח על שטיפת ידיים, מכיל מידע נוסף, ומציין כי קיימת תוכנית פשוטה של ​​המלצות לילדים ולהוריהם:

• אנחנו צריכים לעזור לילד להפשיל שרוולים.
• פתח את ברז המים.
• הרטיבו את כפות הידיים והקציפו את כפות הידיים של הילד בסבון.
• הראה כיצד לשפשף אותם אחד בשני.
• שטפו את הסבון.
• יבש את כפות הידיים שלך עם מגבת יבשה.

אחריות רבה להקניית מיומנויות סניטריות והיגייניות בסיסיות לילדים מוטלת על ההורים. שליטה באלגוריתם רציף של פעולות הוא המפתח לבריאות הילדים.

שטיפת ידיים במים

בהתאם למצב, נעשה שימוש בשיטות שונות לטיפול ביד - ביתי והיגייני.

לניקוי ביתי, מספיק לנקות את הידיים במים וסבון נוזלי או מוצק. שיטה זו מסירה לכלוך ומיקרופלורה פני השטח. רצוי לתת עדיפות לסבון נוזלי עם מתקן. דוגמאות טובות הן סבון Amber נוזלי וספטוליט אנטיבקטריאלי.

כדי למנוע זיהום חוזר, מומלץ להשתמש בסבון עם מתקן למרפק.

טיפול היגייני הוא טיפול יסודי יותר בכפות הידיים, הכולל שימוש בסבון וחומרי חיטוי. ראשית, שטפו ידיים כרגיל עם סבון. ואז הם מטופלים עם חומר חיטוי.

השיטה משמשת לחיטוי עור. חומרי החיטוי הטובים ביותר לעור הם ספטוליט-ג'ל ו-Septolite-חיטוי.לאחר הניקוי במים וסבון, סחטו החוצה כמות קטנה של חומר חיטוי ושפשפו אותה פנימה בתנועות סיבוביות של המברשות, תוך טיפול בזהירות בציפורניים, באזורים תת-הרחיים ובחללים הבין-דיגיטליים.

מומלץ להשתמש בחומרי חיטוי עם אחוז אלכוהול של לפחות 65 - 70%.

שיטות עיבוד ללא סבון

אם אין לך סבון בהישג יד, אתה יכול להשתמש בשיטות פשוטות:

• על פי הכללים והתקנות לחיטוי ידיים, מומלץ לשטוף היטב את כפות הידיים מתחת למים זורמים. שיטה זו פחות יעילה, אך עדיין שוטפת חיידקים פתוגניים רבים. במקרה זה, יש להשתמש במים חמים - לפחות +25 מעלות צלזיוס.
• אם אין לכם מים וסבון, אפשר להשתמש במגבונים סניטריים לחים. זה יהיה טוב אם יש להם השפעה חיידקית.
• אם אתה מנקה את הידיים ללא מים וסבון, הדרך הטובה ביותר היא להשתמש בחומר חיטוי. טכניקת העיבוד אינה שונה מרחיצת ידיים רגילה. לאחר מריחת חומר החיטוי על כפות הידיים, שפשפי אותו עד שהוא נספג לחלוטין בעור. מומלץ לבחור בחומר חיטוי המכיל אחוז אלכוהול של יותר מ-60 - 65%.

אמצעים כאלה יבטיחו את חיטוי כפות הידיים שלך. אבל בהקדם האפשרי, אתה צריך לבצע את כל ההליך באמצעות מים.

עֵצָה. כאשר בוחרים בין חומר חיטוי יקר לסבון רגיל, עדיף להשתמש באפשרות השנייה. לא כל חומרי החיטוי מכילים אחוז מספיק של אלכוהול, ולכן מים נקיים וסבון נשארים העוזרים הטובים ביותר במאבק בזיהומים.

כיצד למנוע זיהום ולא לפגוע בבריאותך

פעולות שננקטות למניעת הידבקות בנגיף הקורונה או במחלות זיהומיות אחרות חייבות להיות סבירות ומוצדקות.לכן, עליך להיות מונחה על ידי הכללים והתקנות של SanPiN, WHO ו-Rospotrebnadzor שתוארו לעיל.

ניואנסים של התנהגות בחדר השירותים

כל מאמצי החיטוי יהיו אפסיים אם, לאחר שטיפת ידינו לאחר ביקור בשירותים, אנו נוגעים במשטח כלשהו בו - הברז, כפתור המיכל, ידית הדלת. כדי לשמור על ניקיון כפות הידיים לאחר השימוש בשירותים ורחצת הידיים לאחר מכן, מומלץ לגעת במשטחים הרשומים באמצעות מפית חד פעמית או מגבת נייר.

על התנהגות במקומות ציבוריים

כדי לשמור על בריאותך בעת ביקור במקומות ציבוריים (תחבורה, חנויות וחצרים אחרים), עליך לעקוב אחר כל האמצעים המתוארים לביקור בשירותים. הימנע מנגיעות חוזרות ונשנות של כל משטח.

אם אין מקום לשטוף ידיים, השתמשו בחומר חיטוי שתמיד תוכלו לשאת אתכם ולנקות את כפות הידיים מדי פעם.

בנוסף, מומלץ ללבוש מסכה וכפפות גומי. אם הם לא זמינים, השתמש שוב במפיות נייר או במגבות. תשמור מרחק. כשאתה חוזר הביתה, טפל בכפות הידיים שלך.

נזק אפשרי מרחיצת ידיים תכופה

אם אתה שוטף ידיים לעתים קרובות מדי, באמצעות חומרי ניקוי, חיטוי ומוצרים אנטיבקטריאליים, זה יכול לגרום ל:

• יובש מוגזם של העור;
• הפרה של שכבת ההגנה של העור;
• הסרת חיידקים מועילים;
• הופעת סדקים מיקרוניים על עור הידיים.

בנוסף, תיתכן תגובה אלרגית לחומרים כימיים הכלולים בדטרגנטים.

שטיפת ידיים מהירה

הטעות הנפוצה ביותר בטיפול בכפות הידיים היא לא להשקיע מספיק זמן בהליך.

נתונים סטטיסטיים ממוצעים מראים שרוב האנשים (יותר מ-95%) שוטפים את ידיהם מהר מאוד, ממש תוך 6 שניות. אמנם לוקח לפחות 25 עד 30 שניות להיפטר ביעילות מחיידקים.

סיכונים של הפרת תקנים סניטריים

אם תתעלמו מההמלצות והכללים לגבי שטיפת ידיים, ההשלכות עלולות להיות עצובות מאוד:

• הסיכון להידבקות ב-COVID עולה באופן משמעותי;
• ידיים מלוכלכות הן נתיב ישיר למחלות זיהומיות מעיים, דלקת כבד, זיהום הלמינתי;
• סכנה להרעלת מזון.

הסיכון לפתח אלרגיות לרכיבים כימיים הכלולים בכימיקלים ביתיים גדל. גם לאחר שטיפת כלים ושטיפת כלים, כדאי לשטוף היטב את הידיים בחומרי ניקוי.

שאלות ותשובות

IN: באיזו תדירות אתה יכול להשתמש בחומר חיטוי?

על אודות: לפי הצורך בהתאם לתדירות המגע עם משטחים בשטחים ציבוריים.

IN: האם אני צריך לטפל בידיים בחומר חיטוי בבית?

על אודות: זה לא נחוץ. אבל אם למשל שליח מביא לך חבילה אז רצוי לשטוף ידיים לאחר מכן ולנגב בחומר חיטוי.

IN: באילו מים עדיף לשטוף ידיים - חמים או חמים?

על אודות: מים חמים מייבשים את העור. האפשרות הטובה ביותר היא מים חמים לא יותר מ-25 מעלות.

ההיבט החשוב ביותר של דרישות ההיגיינה להבטחת מניעת מחלות זיהומיות היה ונשאר שטיפת ידיים יסודית, לא רק לפני האוכל ואחרי השימוש בשירותים. במצב הנוכחי של התפשטות מהירה של זיהום בנגיף הקורונה, כדאי לשטוף ידיים לעתים קרובות יותר.