קומקווט עוזר בהנגאובר - האם זה נכון או סתם עוד מיתוס פופולרי?

קומקוואט - איזה סוג של צמח זה עם שם מוזר? זה התפרסם באינטרנט כתרופה למלחמה בהרעלת אלכוהול. אבל המוצר הופיע על המדפים של חנויות רוסיות לאחרונה, אז אנשים עדיין לא התרגלו אליו. אנו מציעים לכם להבין באיזה פרי מדובר והאם הוא באמת עוזר בהנגאובר.

מהו קומקווט ואיפה הוא גדל?

קומקווט נקרא אחרת במדינות שונות: קינקאן, "תפוז זהב", "תפוח זהב", פורטונאלה. המונח האחרון נמצא במקורות מדעיים. הפרי שייך לסוג הדרים. הפירות גדלים על עץ ירוק עד בגובה 2-3 מטרים.

סין נחשבת למקום הולדתו של הקומקוואט. איפה עוד הפרי הזה גדל? כיום, הדרים מצויים במדינות רבות עם אקלים חם - ביפן, ספרד, איטליה, מונטנגרו, דרום ארה"ב והמזרח התיכון.

מבחינה חיצונית, הפירות דומים לתפוזים קטנים: קוטר של 2-2.5 ס"מ בלבד ואורך של עד 5 ס"מ. צורה כמו שזיף. קומקווט אחד נכנס בקלות לכף.

האם קומקוואט עוזר בהנגאובר?

כדי לגלות את האמת, הבה נפנה להמלצות הרופאים.הם מאמינים שהחומרים הבאים עוזרים לגוף האדם עם הנגאובר:

• ויטמין סי. קושר ומסיר תוצרי פירוק אתנול (אלכוהול) מהגוף. גוון ומשפר את הרווחה. ויטמין C כלול בתרופות רבות נגד הנגאובר.
• ויטמין B1. משפר את ייצור האנזים אצטיל-CoA. זה האחרון מאיץ את תהליך המרת אתנול למים ולפחמן דו חמצני.
• ויטמין B6. ממריץ את הכבד, שבתורו, מעבד ומסיר רעלים מהגוף.
• אֶשׁלָגָן. עם הרעלת אלכוהול, אדם חש במידה רבה לא טוב עקב התייבשות (חווה "יובש"). ואשלגן מחזיר את איזון המים-מלח בגוף.

לבסוף, כאשר יש לך הנגאובר, הרופאים ממליצים לשתות יותר מים נקיים כדי שהכליות שלך יסירו את תוצרי הפירוק של אלכוהול אתילי. בואו נראה אם ​​הרכיבים המפורטים לעיל כלולים בקומקוואט.

טבלה 1. "תוכן חומרים נגד אלכוהול בקומקווט"

לפיכך, האפקט נגד הנגאובר של קומקווט לגוף אינו פיקציה. למרות שהיתרונות כמובן מוגזמים. לדוגמה, באותם תפוזים יש 30% יותר ויטמין C, בבננות יש פי 2 יותר אשלגן. ומבחינת אחוז ויטמיני B, הדרים רבים מקדימים את הקומקוואט, והם זולים יותר.

מיני קינקאנים של תפוזים הם לא תרופת פלא להנגאובר. הם יגרמו לך להרגיש קצת יותר טוב אחרי ערב של שתייה, אבל הם לא יעשו נס.

איך אוכלים את זה?

טעמו של הקומקווט מתוק וחמוץ, כמעט כמו קלמנטינות טורקיות. איך הם אוכלים את זה?

קומקוואט טרי הוא הדר יוצא דופן שאין צורך לקלף אותו. אתה יכול לאכול אותו ישר עם העור.רק הקפידו לשטוף את הפרי מתחת למים זורמים כדי להסיר את החומרים המשמשים להגנה על הפרי מפני עובש.

קינקן נאכל עם העור בגלל שהוא די רך, דק ובעל טעם מתוק. בנוסף הוא מכיל שמנים אתריים. ללא הקליפה, הפרי עשוי להיראות חמוץ מדי.

קינוחים מוכנים מקוקוואט:

• פירות מסוכרים;
• ג'לי;
• מַרמֵלָדָה;
• סוכריות;
• ריבה.

במדינות אירופה, פירות קומקווט כבושים נחשבים לתוספת מצוינת למנות בשר ודגים. ופירות מתוקים מסוכרים משמשים כחטיף טעים למשקאות חזקים - קוניאק, וויסקי, ליקר. לפעמים מוסיפים את הפירות לטקילה במקום לזיתים.

קומקווט מיובש פופולרי מאוד בקרב תושבי מדינות חמות. זהו פרי יבש מתוק מאוד בגודל של אגוז מלך. עם זאת, יש לו תכולת קלוריות גבוהה - 284 קק"ל ל-100 גרם, אז מי שיורד במשקל צריך לדלג עליה. אבל לקומקווט מיובש, להיפך, יש תכולת קלוריות נמוכה - 50 קק"ל ל-100 גרם.

כמה אפשר לאכול ביום?

רצוי לא לצרוך יותר מ-200 גרם קומקווט טרי ליום. 5-8 חתיכות יספיקו. במקרה של הרעלת אלכוהול אפשר לאכול 300 גרם בבת אחת - רק אז תרגישו את האפקט נגד הנגאובר.

מהם היתרונות של פירות לגברים ולנשים?

הדרים קטנים ניתן לצרוך לא רק כדי להתאושש אחרי החגים. לפרי יש תכונות מועילות רבות אחרות.

תכולת קלוריות והרכב

כמה קלוריות יש בקומקווט? 100 גרם פירות טריים מכילים 71 קק"ל, כך שהמוצר שייך לקטגוריית התזונה. הדר זה מכיל די הרבה סיבים - 33% מהערך היומי, לכן מומלץ לאכול אותו לשיפור העיכול.

קומקוואט הוא אמצעי מניעה מצוין נגד הפרעות בצואה ודיסבקטריוזיס.

היתרון העיקרי של פורטונלה הוא התכולה הגבוהה של ויטמין C. יסוד זה הוא נוגד חמצון טבעי ובעל התכונות הבאות:

• מחזק את המערכת החיסונית;
• מאט את תהליך ההזדקנות;
• מגן על תאים מפני רדיקלים חופשיים הגורמים לסרטן ותהליכים דלקתיים בגוף;
• עוזר לספיגת ברזל;
• מגביר את חוזק כלי הדם.

בנוסף לויטמין C, הקומקווט עשיר בויטמינים B2, B5, B9 (חומצה פולית), סידן ונחושת. לכל אחד מהמרכיבים הללו יש יתרונות משלו עבור הגוף.

• ויטמין B2 ממירה פחמימות ושומנים לאנרגיה, משמשת כמניעה של השמנת יתר.
• ויטמין B5 ממריץ את ייצור הורמוני האדרנל ובכך מונע מחלות לב וכלי דם. בנוסף, הוא מגן על מערכת העצבים מפני מתח ועבודה יתר.
• ויטמין B9 - חומר שימושי לנשים. הוא מעורב בבניית תאים חדשים, מנרמל רמות הורמונליות ומצב רגשי.
• נְחוֹשֶׁת ממריץ את ייצור האנזימים החשובים לגוף.
• סִידָן מחזק עצמות, שיניים וציפורניים.

תכונות מועילות

מהם היתרונות של קומקווט לגברים? בשל התכולה הגבוהה של חומצה אסקורבית וויטמינים מקבוצת B, הפרי מחדד את הגוף, מגביר את הכוח הפיזי והסיבולת.

עבור נשים, להדרים יש את תכונות הריפוי הבאות:

• מקל על עצבנות ועצבנות;
• משמש כמניעה של קיכלי (בשל ההשפעה האנטי-פטרייתית של שמנים אתריים);
• מאיץ את חילוף החומרים ועוזר לרדת במשקל;
• משפר את מצב העור, השיער והציפורניים.

במהלך העונה הקרה, אכלו 3-5 פירות טריים ביום כדי למנוע שפעת או זיהומים חריפים בדרכי הנשימה. אפשרות מניעה נוספת היא להניח קליפות הדרים ליד מכשירי חימום.

היתרונות של קומקווט מיובש ומיובש

קומקווט מיובש שומר על אותם ויטמינים ומיקרו-אלמנטים שיש בפירות טריים. והפלוס הוא שהדרים מחזיקים מעמד זמן רב יותר בצורה זו. מומלץ ללעוס קומקווט מיובש בעת שיעול - יש לו השפעה אנטיבקטריאלית ומקל על כאבים. פירות יבשים נאכלים גם כדי למנוע כיבים.

קומקווט מיובש נחשב לא פחות יקר. יש לו את המאפיינים הבאים:

• מפחית את מספר רובדי הכולסטרול;
• מגן על בריאות העיניים;
• מחזק את מערכת העצבים;
• משפר את תנועתיות המעיים;
• מפחית את רמות הכולסטרול;
• מגביר את רמות ההמוגלובין.

אם אתה רואה פירות ירוקים עזים או אדומים בחנות, זה אומר שההדר נצבע באופן מלאכותי. עדיף לסרב לרכישה כזו. לקומקווט מיובש טוב יש מראה בלתי ייצוגי - כתום חיוור ומקומט.

נזק של קומקווט

למרבה הצער, אין מוצרים בטוחים בטבע. בעיות בריאות וסיבות אחרות מאלצות אנשים לוותר אפילו על כמה פירות וירקות. לקומקוואט יש גם התוויות נגד.

התוויות נגד

הדר מכיל חומצה אסקורבית בכמויות גדולות. לכן, זה לא מומלץ לאנשים הסובלים מהמחלות הבאות:

• חומציות מוגברת של מיץ קיבה;
• דַלֶקֶת הַקֵבָה;
• כִּיב;
• עששת עמוקה;
• תהליכים דלקתיים בכליות.

האם קומקווט יכול לגרום לדלקת שלפוחית ​​השתן? פרי זה משנה את החומציות בשלפוחית ​​השתן, והסביבה החומצית מועילה להתרבות של מיקרואורגניזמים פתוגניים. עם זאת, לא היו מחקרים מדעיים המאשרים את הקשר בין פירות הדר לסיכון מוגבר לדלקת שלפוחית ​​השתן.

צריכת קומקווט במתינות לא צפויה לפגוע בבריאות שלפוחית ​​השתן שלך.ואם כבר נתקלתם בדלקת שלפוחית ​​השתן, וותרו על הדרים עד שתתאוששו.

אם את בהריון ומניקה, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך. וכמובן, אנשים עם אלרגיות לפירות הדר לא צריכים לאכול קומקוואט.

האם אתה יכול לאכול קומקווט אם יש לך סוכרת?

100 גרם פירות טריים מכילים 9.4 גרם פחמימות - חד-סוכרים. זה די הרבה בהשוואה לפירות אחרים. אז אם יש לך סוכרת, עדיף להימנע מקומקוואט.

אם אתה מחשיב את עצמך חובב פירות הדר, הקפד לנסות קומקווט. היתרון שלו על פני תפוזים ומנדרינות הוא התכולה הגבוהה של שמנים אתריים וסיבים. בנוסף, הדרים אין צורך לקלף. אכלו קומקוואט בעונה הקרה כדי להרוות את גופכם בויטמינים ולמנוע הצטננות וכחול עונתי.